| TAZ-TFG-2023-2199 |
RENDIMIENTO DEPORTIVO EN BALONCESTO. ROL DE LA NUTRICIÓN EN LA RECUPERACIÓN DEL JUGADOR. REVISIÓN BIBLIOGRÁFICA
MEDRANO GALECH, CRISTINA
AGUAVIVA BASCUÑANA, JESÚS JAVIER (dir.)
Universidad de Zaragoza,
FCSHUES,
2023
Departamento de Cirugía, Área de Cirugía
Graduado en Nutrición Humana y Dietética
Resumen: Introducción: el baloncesto es un deporte intermitente caracterizado por movimientos muy intensos y
gestos técnicos de gran especificidad intercalados con momentos de recuperación activa y pasiva. No
disponer de suficiente tiempo de recuperación puede provocar un estado de sobrecarga, de fatiga
acumulada, que comprometa su rendimiento, aumentando también el riesgo de que se produzca una
lesión, sobre todo en los últimos minutos de partido.
Objetivo: analizar mediante una revisión bibliográfica las pautas nutricionales adecuadas para conseguir
un rendimiento óptimo en el baloncesto.
Material y métodos: Para llevar a cabo la búsqueda de los diferentes artículos científicos se ha recurrido
a los buscadores bibliográficos PubMed y Scielo, datados en los últimos 15 años, e incluyendo artículos
tanto en inglés como en español. Para dar soporte a los artículos empleados en una lectura crítica, se han
incluido aquellos datados en los últimos 5 años.
Resultados: en los 17 artículos seleccionados se han obtenido resultados sobre los beneficios de unas
estrategias nutricionales adecuadas a las demandas fisiológicas del jugador en el rendimiento deportivo
y recuperación para las exigencias del baloncesto, del efecto de las ayudas ergogénicas en el rendimiento
del jugador y de un sueño para la recuperación del jugador.
Discusiones: a pesar de la importancia de un planteamiento nutricional adecuado en el baloncesto, sigue
siendo necesario realizar más estudios en diferentes categorías y géneros, e involucrar profesionales de
la nutrición humana y dietética dentro de los equipos.
Conclusiones: ante el aumento de requerimientos en el baloncesto es esencial aplicar pautas
nutricionales individualizadas, suplementación en la dieta en caso de que sea necesario y optimizar la
calidad y cantidad del sueño con el objetivo de obtener un rendimiento deportivo y recuperación
adecuados.
gestos técnicos de gran especificidad intercalados con momentos de recuperación activa y pasiva. No
disponer de suficiente tiempo de recuperación puede provocar un estado de sobrecarga, de fatiga
acumulada, que comprometa su rendimiento, aumentando también el riesgo de que se produzca una
lesión, sobre todo en los últimos minutos de partido.
Objetivo: analizar mediante una revisión bibliográfica las pautas nutricionales adecuadas para conseguir
un rendimiento óptimo en el baloncesto.
Material y métodos: Para llevar a cabo la búsqueda de los diferentes artículos científicos se ha recurrido
a los buscadores bibliográficos PubMed y Scielo, datados en los últimos 15 años, e incluyendo artículos
tanto en inglés como en español. Para dar soporte a los artículos empleados en una lectura crítica, se han
incluido aquellos datados en los últimos 5 años.
Resultados: en los 17 artículos seleccionados se han obtenido resultados sobre los beneficios de unas
estrategias nutricionales adecuadas a las demandas fisiológicas del jugador en el rendimiento deportivo
y recuperación para las exigencias del baloncesto, del efecto de las ayudas ergogénicas en el rendimiento
del jugador y de un sueño para la recuperación del jugador.
Discusiones: a pesar de la importancia de un planteamiento nutricional adecuado en el baloncesto, sigue
siendo necesario realizar más estudios en diferentes categorías y géneros, e involucrar profesionales de
la nutrición humana y dietética dentro de los equipos.
Conclusiones: ante el aumento de requerimientos en el baloncesto es esencial aplicar pautas
nutricionales individualizadas, suplementación en la dieta en caso de que sea necesario y optimizar la
calidad y cantidad del sueño con el objetivo de obtener un rendimiento deportivo y recuperación
adecuados.
Tipo de Trabajo Académico: Trabajo Fin de Grado
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El registro pertenece a las siguientes colecciones:
Trabajos académicos > Trabajos Académicos por Centro > Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de Huesca
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