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000078701 1001_ $$aMoreno Gurrea, Daniel
000078701 24200 $$aEffects of Laughter Yoga on psycho-physical wellbeing. Sistematic rewiev.
000078701 24500 $$aEfectos del Yoga de la Risa sobre el bienestar psicofísico. Revisión sistemática.
000078701 260__ $$aZaragoza$$bUniversidad de Zaragoza$$c2018
000078701 506__ $$aby-nc-sa$$bCreative Commons$$c3.0$$uhttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/
000078701 520__ $$aIntroducción: El Yoga de la Risa [Laughter Yoga (LY)] es una técnica relativamente nueva y poco estudiada, que trata de conseguir una mejora de diferentes parámetros asociados a la salud física y mental, mediante sesiones en las que se mezclan risa, actividades de movilidad dinámica y ejercicios de respiración provenientes del Yoga. Objetivo: El objetivo de esta revisión es resumir la literatura disponible y recoger los beneficios de LY en adultos y ancianos, tratando de aportar información para estudiar si pudiera resultar un buen sustituto frente a las tradicionales clases de gimnasia de mantenimiento, gerontogimnasia y rehabilitación, o un complemento para las mismas. Material y métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica hasta enero de 2018, en las bases de datos PubMed, Sportdiscus y Scopus, con el objetivo de incluir artículos centrados en el efecto de LY en la ansiedad, la depresión, el estado de ánimo, el estrés, la presión arterial, la relajación y activación muscular, la frecuencia cardíaca y la glucemia. Todo ello en sujetos mayores de 18 años. Resultados: Se incluyen un total de 17 artículos. La mayoría de las intervenciones de LY parecen tener un efecto positivo a nivel psicofísico, principalmente sobre la ansiedad, el estado de ánimo, la relajación y activación muscular, el estrés y la glucemia. Conclusión: LY permite mejorar numerosas variables asociadas al bienestar psicofísico, en adultos y ancianos. Sin embargo, se deberían realizar nuevas intervenciones que respalden dicha evidencia y que aporten nuevas acerca de la metodología más adecuada.
000078701 521__ $$aGraduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
000078701 540__ $$aDerechos regulados por licencia Creative Commons
000078701 700__ $$aVicente Rodríguez, Germán$$edir.
000078701 7102_ $$aUniversidad de Zaragoza$$bFisiatría y Enfermería$$cEducación Física y Deportiva
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