Physical activity programmes in the elderly: a successful strategy for healthy ageing

Orrego, Shenda ; García-González, Luis (Universidad de Zaragoza) ; Murillo, Berta (Universidad de Zaragoza) ; Zaragoza, Javier (Universidad de Zaragoza) ; Aibar, Alberto (Universidad de Zaragoza)
Physical activity programmes in the elderly: a successful strategy for healthy ageing
Resumen: Background: Because the elderly are the most inactive and sedentary segment of the population, public institutions have created new programmes of regular and organised physical activity (PA). However, whether these programmes suffice to comply with the WHO recommendations on physical activity is unknown. In this study, we aim: a) to describe the levels of PA and sedentary behaviour in a group of elderly members of a PA programme organised by the City of Huesca (Spain); b) to evaluate their compliance with the recommended daily practice of PA; and c) to determine the sedentary activities that they spend the most time on, identifying factors that may influence both PA levels and sedentary behaviours. Methodology: A descriptive, cross-sectional study was performed, consisting in a questionnaire of sedentary behaviours. PA was measured by accelerometery. Results: International recommendations for PA are met by 84.4% of the subjects, evidencing higher levels of PA on the days when they attend fitness classes. The most common sedentary activity was watching television. Conclusions: The elderly participating in PA programmes organised by public institutions seem to benefit from higher levels of moderate to vigorous PA, evidenced by a high percentage of compliance with the international PA practice recommendations. We recommend continuing to foster the availability of PA programmes organised by municipal institutions.

Introducción: Dado que los adultos mayores son el segmento más inactivo y sedentario de la población, las instituciones públicas han creado nuevos programas de actividad física (AF) regular y organizada. No obstante, desconocemos si a través de ellos se consigue que este grupo poblacional cumpla las recomendaciones de AF propuestas por la OMS. Este estudio propone a) conocer los niveles de AF y comportamiento sedentario de un grupo de adultos mayores pertenecientes a un programa de AF regular organizado por el Ayuntamiento de Huesca (España), b) estudiar el porcentaje de cumplimiento de las recomendaciones de práctica diaria de AF, y c) describir en qué comportamientos sedentarios invierten principalmente el tiempo e identificar aquellos determinantes que pueden influir tanto en sus niveles de AF como de comportamientos sedentarios. Metodología: Se llevó a cabo un estudio descriptivo transversal, consistente en un cuestionario de comportamientos sedentarios y medición de AF con acelerometría. Resultados: Un 84,4% de la muestra cumple las recomendaciones internacionales de AF, evidenciando mayores niveles de práctica de AF los días que asisten a las clases de gimnasia. En cuanto al comportamiento sedentario, la actividad realizada con mayor frecuencia es ver televisión. Conclusión: Los adultos mayores que participan en AF organizadas por instituciones públicas parecen beneficiarse de unos mayores niveles semanales de práctica de actividad física moderada a vigorosa, mostrando un elevado porcentaje de cumplimiento de las recomendaciones internacionales de prácticas de AF. Se recomienda seguir fortaleciendo la oferta de AF organizada por parte de las instituciones municipales.

Idioma: Inglés
Año: 2017
Publicado en: European Journal of Human Movement 39 (2017), 48-64
ISSN: 2386-4095

Factor impacto SCIMAGO:

Tipo y forma: Article (Published version)
Área (Departamento): Didáctica de la Expresión Corporal (Departamento de Expresión Musical, Plástica y Corporal)
Exportado de SIDERAL (2018-04-30-12:53:56)

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 Notice créée le 2018-01-17, modifiée le 2018-04-30


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